さぽろぐ

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2007年07月11日

カーブス 6回目

機械には慣れましたicon14

計ったように 心拍数が上がっていくのが面白いですface02
8回に1回心拍数を計ります。

年齢で心拍数が色分けされていて 赤・黄・緑・青・紫・・・と続きます。
黄色から緑がベストの心拍数になります。
赤はもっと頑張ろう、青はちょっと頑張りすぎ注意
紫は止めましょう~icon12
機械になれるまで 心拍数が上がらず、いつも赤か黄だったのに
最近は 1回目 赤、2回目 黄、3回目 緑 こんな風に上がってますicon12
私的には 1回目から黄くらい欲しいので もう少し頑張ってみようかと思いますicon09  


Posted by jun-jun at 22:45Comments(0)T以外の習い事

2007年07月11日

超早料理

これ、手料理のカテゴリーに入れちゃって良いのですか?
超簡単で・・・・ごめんなさい。

先日 コメントを書いてくれたtomiさんが簡単なレシピを残していってくれたので作ってみました。

きっと 今まで作った料理の中で一番簡単。

アボカドは半分に切って種を取り除き、種の入っていた凹みにマヨネーズをチョイと入れ パン粉を振りかけて
オーブンで焼くだけです。
実は私の口には入らず(3人で2つしか無かったので・・・)
味見はしてないのですが、ダーリンがえらく感動していたので美味しいと思います。
娘は この料理、知っていましたicon12ちょっとマヨネーズが多いって言われたので 控えめにした方が良いのかな?

tomiさん
有り難うございました~icon14  


Posted by jun-jun at 00:29Comments(2)手料理・・・洋風

2007年07月11日

和みます。

まだまだ全員揃いませんが
怪我や諸事情から戻ってきましたicon12  続きを読む


Posted by jun-jun at 00:17Comments(0)スポーツ