jun-junのチャンネル

今日は２回目のカーブス。

朝１０時のレッスン後、１時のレッスン、PCもやったのでクタクタ・・・
でも、行ってみました。
不思議と疲れた体が元気になって終了。

もちろん　うっすら汗もかきましたが
終わった後の爽快感
カーブスって　そんな効果もあるのかな？

テニスの前より　後の方が良い気がします。
ストレッチ代わりにテニス前に行った方が良いかな？って思っていましたが、
疲れたとき、ドロドロの体が元気になれるので
オススメです～♪

今日は一人で回る初日なので　心配でしたが、インストラクターの人がちゃんと見ていてくれて
アドバイスをくれます。
２周目くらいには随分慣れてきます。
この機械はもっと深くとか　呼吸のしかたがイマイチなので
慣れるまでもうチョットかかりそうです。

気持ち良いです～

あなたにおススメの記事

4月3日の記事(2024-04-03 14:03)

腰痛の直し方。(2015-01-23 19:06)

移動(2014-03-03 08:52)

新年稽古始め(2010-01-14 00:24)

2周年(2009-07-01 08:54)

カーブスの効果？(2007-12-23 01:56)