jun-junのチャンネル

日曜日は楽しい団体戦でした。
基本、団体戦はプレッシャーが掛かるので苦手でしたが、今回は楽しい団体戦となりました。
男女入り交じっての団体なので、我ら　「いずみからの刺客」は不利。
でも、相手がミックスでも男子ダブルスでも気にしません～♪
勝ち負けに関係なく、楽しい試合が目標！
第１試合、第２試合とも　学生、それも代表のイケメン（死語か？）男子ダブルスが相手・・・・
いや～若者は真っ直ぐで可愛いわぁ～と　小母ちゃんモード炸裂のjun-junです。

第３試合は　勝たなきゃいけないプレッシャーでボロボロでしたが、どうにか　こうにか。
最悪第４試合もボロボロと、後半になるにつれ　元気を失っていくjun-junでした。

強烈な暑さの中、４試合は大変でしたが、膝が痛み出した以外は順調な筈だったのよ。

なんか異変が起きたのは　試合後の打ち上げへ向かっているとき。
あれ・・・いつも歩いて行くところなのに　足の不調でタクシー。

(._.)φ

タクシーで向かった打ち上げ先は　「いづみ」
そう、いずみからの刺客の　いづみです（笑）　


足ですが。

ここの所、素足で歩くと足の甲が痛くて・・・？
でも、靴を履くと痛みが軽減、それもテニスシューズだと殆ど痛まない・・・そんな日が続いていた。
しかし、日曜日の団体戦で無理をしたのか？　
もう限界だったのか？
足の痛みは靴を履いても取れなくなった。

月曜日、テニスのレッスンへ行っても足が痛い。
帰ってくると　もっと足が痛い。

あれこれ調べて分かっているのは　扁平足。
そう、元々扁平足じゃ無いんですが、足が痛いので　よーく足を見てみると、内側のくるぶしの周囲が腫れているし、扁平足なんですよ。
それで　足が痛いのかと　調べてみると・・・・成人期偏平足・・・・これ、重症かもしれない。
後頚骨筋（こうけいこつきん）の筋力が落ちて　靭帯が緩んだせいで　内側の縦アーチ（土踏まず）がつぶれちゃうらしいのです・・・・
これ、元々アーチはあったのに、筋肉が落ちて平らになってしまった・・骨はアーチができているから筋力が付けば多少改善できるようです。

ネットで
MIZUNO ソルボタテアーチサポーター薄型 8ZA601 をお取り寄せ。
サポーターが届くまで　気休め程度ですけどZAMST ザムストの靴下を一足購入。
このサポーターと　筋力トレーニング、歩き方の改善で良くなって欲しいなぁ・・・・

悪化し続けたら　スポーツ所じゃなく歩行も難しくなるようなことも　(;゜ロ゜)　ゲロゲロ。


忘れないように　(._.)φ

座っているとき、左足を右足の上に上げて　左右にふる。

立っているとき、肩幅でたち　足を外側に倒す戻すを繰り返す。

つま先立ちも良いみたい。ってか、つま先立ちだと　家の中を歩くとき痛くないんですよ。ずっとつま先で暮らしたいくらい（笑）

こんなんで治るのかぁ？

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