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2013年10月23日

運動不足を補うために

足の故障で 9月末からスポーツをお休み中のjun-junです。

ダイエットで体重を減らしているものの、運動をしていないから体脂肪が減らない(>o<)
体脂肪が減りもしないのに、私の長い人生で痩せていても太かった太モモが ほっそりしてきた。
はっきり言って 婆のくせに運動しないで痩せてきたから 急激に筋力が落ちてしまっているのかもしれない・・・・。

そこで・・・・。
プールでウォーキングとストレッチなるものを3度ほど受講した。
釧路町の講習だと思うのですが(友達に誘われたので内容を知らなかった・・・笑)
たんまり1時間プールの中でエクササイズをします。
気持ちいいこと!
毎日でも通いたいと思うのですが、4回限り・・・それも、最後の一回は仕事で不参加なんです。


そうそう(._.)φ
太いふくらはぎの話もしないと・・・笑
私、学生の頃から、つまり痩せていたときから太ももと ふくらはぎが太いんですねぇ。
簡単に言えば 下半身はしっかりしていたわけで、痩せても小ケツになったことも無いんです。

高校生の時、ブーツが流行っていたので履きたかったのに 合うブーツが無くて悲しかったなぁ~
どうして痩せているのに ブーツの口にふくらはぎが引っかかって入らない・・・・
今なら多くのサイズが有って、ふくらはぎの太い人にもサイズが揃ってるんですけどね。
そんな元気なふくらはぎは 未だ太いまま。恐るべしjun-junのふくらはぎでございます。


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