jun-junのチャンネル

日曜日ダブルス。
月曜日レッスン。

(._.)φ

雨の中、B級　準優勝。
珍しく、第１試合は集中。
次からドンドン集中力が落ち、最後には頭の中は空っぽ。
こんな日はペアーのMちゃんにスマッシュの嵐・・・・ごめんなさい。
だいたい雨で球が重い・・・序でに私の足も重く、脳みその回転も重く動かない。


今日は試合明けですがレッスン２連発。
H2
フォアーはテイクバックを高く、球が低いときは膝で調節。
今まで高い球を叩くときに使っていたが全て高くかまえる。
その時、左手が高すぎると右肩が下がるので左手の高さを肩のあたりで。
フォアーの打点はかまえた左手を目安にしていたが、右肩に寄るのでもっと左に開いた方が良いようです。
打点、もうちょっと前に出来るね。

バックはラケットを下にかまえているが、ヘッドを高くしてVの字・・・。
ちょっと練習が必要。
安定しているバックストロークを直して良いのか？悩むところですが、もう少しやってみる。
かなり打点が後ろなので前で捉えられるように。

フォアボレーは横向きで・・・・これ一生の課題かなぁ。


その後のM2
打つときに少しだけジャンプ。
フォアーは体の向きを解放してあげる
バックは実感できずに効果不明（笑）


雨の試合で手首と肘が痛くなったのに　２レッスン連ちゃんで手首と肘が悲鳴をあげている。
序でに腰も怪しい・・・・。
お風呂で交互にアイシングと温め、ストレッチ＆湿布。


※大好きなジブリのレジャーチェアが壊れました。
確かに重い私ですが・・・・パイプがボキッと折れて臀部負傷。
パイプが刺さらなくて良かったねぇ（泣）

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